9 sportifs sur 10* ne savent pas respirer saperlipopette
Sans en faire tout un pataquès… On ne va pas se mentir, ça la fout mal. Surtout quand on est sportif (et mauvais perdant).
On te propose des exercices (que tu peux réaliser aux WC) ainsi qu’un suivi basé sur tes entraînements. Pour apprendre à mieux respirer et performer (rien que ça).
Par et pour les sportifs
« Un game changer pour me surpasser en course. » Nico
« L’anxiété d’avant-course est atténué en changeant simplement la façon dont j’inspire/expire. » Thomas
« Après plusieurs semaines de pratique, j’ai l’impression de me sentir plus calme avant d’entamer une compet’. » Louise
Questions (très) fréquentes
L’app est-elle disponible ?
L’air qu’on respire dans nos poumons est utilisée par nos cellules pour le fonctionnement de notre cerveau, des muscles, etc. Apprendre à mieux respirer est aussi important que bien s’entraîner et correctement s’alimenter.
C’est gratuit ?
Oui ! C’est aussi pour cette raison que la première version de l’application prend du temps.
Pourquoi c’est important de bien respirer ?
L’air qu’on respire dans nos poumons est utilisée par nos cellules pour le fonctionnement de notre cerveau, des muscles, etc. Apprendre à mieux respirer est aussi important que bien s’entraîner et correctement s’alimenter.
Est-ce que je peux l’utiliser si je ne fais pas de sport ?
Oui !